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Trabajo realizado sobre una colchoneta (MAT) en el que que a través de diferentes ejercicios conseguirás aumentar la fuerza abdominal y al mismo tiempo mejorar la flexibilidad y postura corporal.
Buscamos una ejecución muy precisa de los ejercicios, adaptándonos a la condición física y objetivos de cada uno de vosotros.
En CENTRO contamos con material que te ayuda a completar las sesiones trabajando de una forma más específica la fuerza, resistencia, equilibrio, coordinación y control.
Poco a poco te ayudaremos a conseguir tus objetivos, recuperarás rango de movimiento, mejorarás tu estado de ánimo y, lo más importante, tendrás consciencia de tu propio cuerpo.
MAT GRUPO REDUCIDO
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